Kretssamling (2000-2001) - 17.-18. oktober 2015

Vi ønsker velkommen til treningssamling for alle 15-16 løpere i Oslo Skikrets 17.-18. oktober 2015.

Programmet som ser slik ut:

Lørdag kl 9:30 oppmøte pressesenteret v/langrennsstadioen Holmenkollen 
Vi deler dagen i to hvor en del er basert på rulleski skøyting, teknikk, balanse, hurtighet og styrke
Den andre delen blir med joggesko og fokus på spenst, skigang og bakketrening.

Ta med: Rulleski og staver for skøyting, hjelm, refleksvest, joggesko, drikkebelte og tørt skift til økta etter lunsj.
G01 og J00 møter skiftet for rulleski.
G00 og J01 møter med joggesko.

Kl 12:15-13:00 Lunsj (serveres wraps og brødmat)
Kl 13:15-14:00 Øyvind Moen Fjeld fra Kjelsås (tidligere HL-vinner og Juniornorgesmester, nå på lag med Auklandbrødrene og Johan Olsson) deler sine erfaringer: "Oppturer og nedturer som konkurranseløper"

Vi avslutter ca kl 16:30

Søndag kl 09:45-13:00, oppmøte Sporten Frognerseteren
Rolig langtur til Kobberhaughytta hvor stua spanderer boller på gjengen!
Ta med treningstøy for langtur og drikkebelte.

Eventuelle etteranmeldinger her:
http://palisoft.no/pmdb/index.php?arrid=3041

Vi gleder oss!